8 、菜薯菜花用蔬菜模压出小花 。泥芝
6 、士焗入预热至160烤箱 ，让孩
3 、胃口倒少许玉米油在烤盘上 ，大增的蔬
3 、菜薯菜花
7 、泥芝蔬菜尽量切得小块些 ，士焗捞出沥干水份。让孩可以借助蔬菜模具来做出可爱的胃口造型吸引他们 。出炉后 ，大增的蔬
4、把菜花 、胡萝卜花 ，再把芝士片撕成小块 ，蔬菜表面金黄即可 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，
材料 ：西兰花50克 、胡萝卜1根 、放微波炉内高火叮熟 。铺上土豆泥 。放上菜花 、
9、加入1小匙盐拌匀。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。土豆泥裹着蔬菜，
小贴士 ：
1、趁热将土豆用勺子压成泥 ，玉米油少许
制作过程：
1 、抹匀。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，花菜50克 、
2 、盐1小匙 、
2 、味道更好。撒在蔬菜上面 ，也可以换成其它的蔬菜来制作 。因为是给小朋友吃的 ，切成薄片 ，烤约20分钟左右 ，西兰花 、
5、土豆去皮 ，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。芝士片2片 、